2026.03.27
【東京】子連れお出かけスポット15選！子どもも楽しめる遊び場・観光地・博物館などを紹介 ～2026年ver.～
休日は、子どもを連れてお出かけスポットに行きませんか？東京には、子どもと楽しめる遊び場や観光地がたくさんあります。遊び場だけではなく教育を兼ねた施設もあるので、子どもと一緒に学んでみてはいかがでしょうか。
そうとはいえ、「子連れでお出かけスポットに行くのは周囲に迷惑がかかるのでは…」「子どもと2人でお出かけするのは大変そう…」と、気が乗らない人もいるはず。
そこで今回は、子連れでも気兼ねなく楽しめるお出かけスポットをいくつかピックアップしてご紹介します。きっと楽しい1日が過ごせますよ。
※各スポットの情報は2026年6月現在のものです。
お出かけスポットを選ぶなら目的を決めてから
お出かけスポットを選ぶときは、お出かけの目的を決めることから始めましょう。
東京のお出かけスポットはいくつもあるので、どこに行けばいいのか迷ってしまいますよね。それであれば、子どもと体を動かしたいのか、それとも学びの機会を与えたいのか、など目的を決めておくと、お出かけスポットが決めやすくなりますよ。
東京には遊びスポット、学びスポット、環境スポットなど子連れで出かけられる場所が豊富にあるので、子どもと相談しながら決めても楽しいですね。
また、乳幼児連れであればオムツ交換ができるのか、授乳室が完備されているのかなども事前に確認しておくと安心できます。
東京の子連れお出かけスポット
それでは、子どもと一緒に楽しめるおすすめのお出かけスポットを目的別にご紹介します。
子どもと一緒に遊ぶ
東京ドームシティ
子どもと一緒に、東京ドームシティに足を運んでみてはいかがでしょうか。東京ドームシティは、都市型複合レジャー施設です。
遊園地のアトラクションや子ども向けのイベントが充実しているので、いつ行っても楽しめます。屋内で楽しめるアトラクションも多数あり、雨の日でも安心。
また、施設内にあるアソボ～ノ！では、豊富なおもちゃや遊具で遊ぶことができるだけではなく、0歳児から遊べるエリアも完備されているので乳幼児も安全に遊ぶことができますよ。
東京ドームシティは1日中、年齢や天候に関係なく、親子で思いきり体を動かして遊ぶことができるのでおすすめのお出かけスポットです。
東京ドームシティ
住所：東京都文京区後楽1-3-61
TEL：03-5800-9999
営業時間：期間、エリアによって異なるので事前確認が必要です。
東京ドームシティアトラクションズの営業時間は11：00～21：00です。
公式サイト：https://www.tokyo-dome.co.jp/
アソボ~ノ！
営業時間：平日10：00～18：00 土日祝日9：30～19：00
授乳室：有
オムツ交換：有
公式サイト：https://www.tokyo-dome.co.jp/asobono/
他にもベビーカー貸出や、万が一のときの紙おむつ、離乳食を販売しています。幼い子どもを連れている保護者にはうれしいことですね。
ジョイポリス
ジョイポリスは、国内最大級の屋内テーマパーク。最新のデジタル技術を駆使したアトラクションを体験できます。異空間に飛び立ったような5つの非日常体験は圧巻。
世界初のリズムゲームを搭載した撃音ライブコースターや、スリル満載の妖屋敷〜大江戸百鬼夜行奇譚〜といった3Dのホラーアトラクションは、子どもだけではなく大人も興奮すること間違いなしです。
子どもの年齢が13歳以上であれば話題のVRも体験できますよ。6人同時プレイが可能なので、子どもと一緒に仮想空間の中でスリルを味わってみてはいかがでしょうか。
ジョイポリス
住所：東京都港区台場1丁目6番1号 DECKS Tokyo Beach 3F～5F
TEL：03-5500-1801
◎平日
11:00～19:00(最終入場18:15)
◎土日祝
10:00～20:00(最終入場19:15)
授乳室：有
オムツ交換：有
※一部制限がありますが、ベビーカーでの入場は可能です。
公式サイト：http://tokyo-joypolis.com/
ギャラクシティ（こども未来創造館）
ギャラクシティは、入館料が無料の複合体験型施設。0歳児からの乳幼児が安全に遊ぶことができる「ちびっこガーデン」や、壁や床にめいっぱい落書きできる「ホワイトあとりえ」、各種クライミングなど、年齢によって楽しめる施設がいくつもあります。
また、23区内最大のプラネタリウム「まるちたいけんドーム」は、他では見られない臨場感あふれる星空空間を体験することができます。宇宙の圧倒的な美しさを見て、思わずため息が漏れてしまうでしょう。プラネタリウムは小学生100円、大人500円で観覧できます。
子どもと一緒に体を動かしたいなら、国内最大級のネット遊具である「スペースあすれちっく」がおすすめ。3階建てになっているこちらの施設は、縦横無尽に張り巡らされたネットの上を飛んだり跳ねたりすることで、バランス感覚を鍛えることができます。全身の運動能力を高める効果もあるようですよ。ギャラクシティには「ちゃれんじコート」という人工芝の広場もあるので、天気がいい日は外で遊ぶのも楽しいですね。
他にも、実験や工作、体験教室も開催されているので、1日中楽しめる施設となっています。
ギャラクシティ（こども未来創造館）
住所：東京都足立区栗原1-3-1
TEL：03-5242-8165
営業時間：9：00～21：30※子どもエリアは18時までです。
授乳室：有
オムツ交換：有
※一部制限がありますが、ベビーカーでの入場は可能です。
公式サイト：https://www.galaxcity.jp/
国営昭和記念公園
天候に恵まれた日には、国営昭和記念公園で自然を満喫しましょう。春は桜の園で桜、秋には一面に咲き誇るコスモスの花など、季節を感じながら公園内を散歩する人が数多くいます。ベビーカーで、園庭をゆっくり散歩するのも気持ちがいいですね。
また、公園の中には「こどもの森」という子ども向けの遊び場があります。中学生以下なら誰でも遊べる人気NO.1の「雲の海（ふわふわドーム）」という巨大なトランポリンや、霧が立ち込める「霧の森」など、近所の公園では味わうことができない数々の不思議な体験を味わうことができます。
それから、夏には昭和記念公園ならではのプールがおすすめ。東京ドームの約1.4倍の広さを誇る「レインボープール」は、9つのプールを楽しむことができます。小さい子ども向けの浅いプールから、ウォータースライダーや大波プールなどめいっぱい遊びたい子どもまで満喫できるでしょう。
住所：東京都立川市緑町3173
TEL：042-528-1751
授乳室：有
オムツ交換：有
公式サイト：http://www.showakinen-koen.jp/
トンデミ平和島
トンデミ平和島は、圧倒的なスケールを誇る『全力アソビ空間』です。
広々としたエリア内には、さまざまな跳び方が楽しめるトランポリンをはじめ、スリルと爽快感を味わえる高難度のクライミングウォール、空中散歩が楽しめるロープウォークなど、日常では味わえないエキサイティングなアクティビティが盛りだくさんです。
スタッフがしっかりサポートしてくれるため、運動が苦手な方や小さなお子さま（キッズエリアあり）でも安心・安全に楽しめます。
トンデミ平和島
住所：東京都大田区平和島1丁目1-1
TEL：03-6404-9935
営業時間：10:00～21:00 ／ ※不定休
授乳室：有
オムツ交換：有
公式サイト：https://bandainamco-am.co.jp/others/tondemi/heiwajima/
PLAY！
PLAY! はMUSEUMとPARKに分かれており、大人と子どもが一緒にデザインやアートの世界に飛び込めるクリエイティブスポットです。
アートの世界を旅するような美術館「MUSEUM」と、身体と頭を使って自由に遊べる「PARK」の2つのエリアで構成されており、室内なので天候を気にせず1日中思いきり楽しめます。
可愛いメニューが楽しめるカフェや、限定グッズが並ぶショップも併設おり、大人も子どもも一緒になって、日常を忘れられる特別な体験を楽しめます。
PLAY！
住所：東京都立川市緑町3-1GREEN SPRINGS W3棟 2F・3F
TEL：MUSEUM（2F）：042-518-9625 PARK（3F）：042-518-9627
営業時間：【平日】10:00-17:00（最終入場16:00)【土日祝】10:00-18:00（最終入場17:00)
授乳室：有
オムツ交換：有
公式サイト：https://play2020.jp/
子どもと学べる
国立科学博物館
東京の学べるスポットとしておすすめなのは、上野公園にある国立科学博物館です。高校生以下は無料で観覧することができます。国立科学博物館には、数多くの貴重な展示物が保管されており、博物館ならではのワクワクドキドキが集約されています。
常設館には日本館、地球館があり、充実した展示物によって自然や生命、人類の歴史、科学を学ぶことができます。歴史を学ぶことは、未来を創ること。歴史に触れることで、子どもは自分なりに大切なことを感じ取ることでしょう。展示物の中には、子どもの好奇心をくすぐる昆虫や恐竜といった展示物も多数あります。0歳から利用できるコンパスという展示室もあるので、年齢を問わず楽しめます。
国立科学博物館では常設館の他にも定期的に特別展も開催されているので、興味があるイベントがないかチェックしてみましょう。夏休みや冬休みに行くと、有意義な時間を過ごせるのではないでしょうか。
国立科学博物館
住所：東京都台東区上野公園 7-20
TEL：03-5777-8600
営業時間：9：00～17：00
公式サイト：http://www.kahaku.go.jp/
キッザニア東京
キッザニア東京は、子どもが職業体験などをとおして社会のしくみを学べる施設です。100種類の仕事やサービスの中から興味があるものを選びます。仕事をしたら、キッザニアの街で使える給料が支払われます。そのお金を銀行に預けたり、お金を支払ってサービスを受けるのです。まさに、子どもの街ですね。
キッザニアは子どもが主役の街というように、施設の中では保護者と離れて子どもだけで体験することになります。保護者はモニター越しか、ガラス越し、職業によっては間近で子どもが活躍しているところを見ることができます。
また、6歳以下の乳幼児専用の遊べるエリアもあるので、小さい子ども連れの家族も行きやすいですね。
キッザニア東京
住所：東京都江東区豊洲2-4-9 アーバンドック ららぽーと豊洲 ノースポート3階
TEL：0570-064-646
営業時間：9：00～15：00、16：00～21：00※完全入れ替え制
授乳室：有
オムツ交換：有
※乳幼児には、離乳食の提供があります。
公式サイト：http://www.kidzania.jp/tokyo/
こども科学センター・ハチラボ
ハチラボは、“見て・触って・考える”をテーマにした入館料無料の体験型科学館です。小さなお子様から小・中学生まで、誰もがワクワクしながら学べるスポットとして親しまれています。
館内では、好奇心を刺激する4つのアクティビティを展開しており、特別展では「自然・技術・数学・環境SDGs」をテーマに、年5回チェンジする体験型展示を楽しむことができます。
こども科学センター・ハチラボ
住所：東京都渋谷区桜丘町23-21 文化総合センター大和田3階
TEL：03-3464-3485
営業時間：10：00～17：00
授乳室：有
オムツ交換：有
公式サイト：https://shibu-cul.jp/hachilabo
夢の島熱帯植物館
夢の島熱帯植物館は、3つの巨大なガラスドームが目を引く、南国ムード満点の植物館です。「熱帯植物とわたしたちの生活との関わり」を楽しみながら学べるお出かけスポットとして大人気！
見どころがギュッと詰まった大温室（A〜Cドーム）では、約1,000種の珍しい熱帯植物が出迎えてくれます。
また館内には、緑と滝の音に癒されるボタニカルカフェや、植物と人々の暮らしを楽しく学べる映像ホールも完備。大人250円（中学生以下は無料※都内在住・在学）という気軽さも魅力です。
夢の島熱帯植物館
住所：東京都江東区夢の島２丁目１−２
TEL：03–3522–0281
営業時間：9：30～17：00（最終入館16：00）
休館日：月曜日（月曜が祝日の場合は開館し、翌日火曜日が代わりに休館日になります）
授乳室：有
オムツ交換：有
公式サイト：https://www.yumenoshima.jp/botanicalhall
東京都水の科学館
東京都水の科学館は、私たちが毎日使っている「水」がどこから生まれて、どのように蛇口まで届くのかを、遊びながら学べる体験型ミュージアムです。 館内には、大迫力の4面シアターや、水の不思議を体感できる実験ラボ、水鉄砲などで思いきり遊べるおもちゃエリアなど、子どもたちが夢中になる仕掛けが満載です。
これだけ充実した施設でありながら、入館料は無料！お台場・有明エリアにあり、完全屋内なので雨の日や暑い日のお出かけスポットとしてもぴったりですね。
東京都水の科学館
住所：東京都江東区有明3-1-8
TEL：03-3528-2366
営業時間：9：30～17：00ま（最終入館16：30）
休館日：月曜日（ただし、休日に当たる場合はその翌日）
授乳室：有
オムツ交換：有
公式サイト：https://www.mizunokagaku.jp/
子どもと観光する
東京スカイツリー
東京観光として代表的なものと言えば、東京スカイツリーではないでしょうか。地上から350ｍ地点にある展望デッキは360度ガラスが設置されているので、開放的。東京を一望できますよ。そしてそこからさらに上の地点、450ｍの展望回廊ではガラス張りの回廊を歩くことができ、まるで空中散歩をしているような気分になるでしょう。
撮影ポイントも多数あるので、家族の思い出作りにも最適です。
東京スカイツリー
住所：東京都墨田区押上１丁目１−２
TEL：0570-550-634
営業時間：8：00～22：00 (最終入場：21:00)
公式サイト：http://www.tokyo-skytree.jp/
浅草寺
浅草寺は東京観光として有名なお出かけスポットのひとつ。シンボルである雷門は、これぞ東京と思わせてくれるほど迫力満点です。
本堂の前には常香炉と呼ばれる香炉があり、体の悪いところに煙をかけると治ると言われています。連日、煙の前には多くの参拝客であふれています。
浅草寺ではお参りをしたり、おみくじを引いて運を試すのもいいのですが、ウルトラマンや鬼太郎などの珍しい石像を探してみるのも面白いです。
また、浅草寺には子どもが好きな人形焼やきびだんご、あげまんじゅうなどのスイーツも満載です。古きよき日本の建造物を楽しみながら、お腹を満たすのもいいですね。
浅草寺
住所：東京都台東区浅草2-3-1
TEL：03－3842－0181
営業時間：6：00～17：00
公式サイト：http://www.senso-ji.jp/
東京都観光汽船
隅田川や東京湾でクルージングを楽しみながら東京観光ができます。浅草やお台場海浜公園、パレットタウンなど出発地点はいくつかあり、時間帯も選べるので子どもと相談しながら決めるのも楽しいですね。
また、松本零士さんがデザインした「ホタルナ」や「エメラルダス」といった近未来を思わせる船は、子どもの好奇心をくすぐるデザインとなっています。
地上からでは味わうことができない海の上から、東京の景色を堪能してみてはいかがでしょうか。
公式サイト：http://www.suijobus.co.jp/
日原鍾乳洞
関東随一の規模を誇る奥多摩の「日原鍾乳洞」。年間を通じて洞内は11℃に保たれ、夏は涼しく冬は暖かい大自然の神秘スポットです。見事に成長した石柱が乱立する新洞部分や、幻想的な水琴窟の音色など、約40分の幻想的な洞内めぐりが楽しめます。
営業時間：9:00〜17:00（12月〜3月は16:30まで）
公式サイト：http://www.nippara.com/nippara/syounyuudou/syounyuudou.html
まとめ
東京には子どもと一緒に行ける遊び場がたくさんあります。どこへ行こうか迷ったときには、まず目的を決めましょう。遊び、学び、観光など、子どもとどのように過ごしたいのかを決めるとお出かけスポットを決めやすくなります。
休日はぜひ、子どもとお出かけスポットに足を運んでみてはいかがでしょうか？帰り道は、遊び疲れて満足した子どもの寝顔を見ることができるはずです。
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